Het doel van sportmassage is het verbeteren van de spierconditie. De massage wordt stevig op de spieren uitgevoerd, waardoor de doorbloeding wordt bevorderd en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Dit zorgt voor een sneller herstel en afname van de spierpijn.

Ondersteuning en herstel
Sportieve prestaties vragen veel van je lichaam en zijn dus een behoorlijke aanslag op je spieren. Ze moeten continue aanspannen en kracht leveren. Als je bijvoorbeeld met een trainingsschema werkt waarbij iedere week de duur en de zwaarte omhoog gaat, heeft je lichaam steeds minder tijd te herstellen. Sportmassage kan in dit proces zorgen voor ondersteuning en herstel. De kans op blessures zal afnemen naarmate de specifieke spiergroepen meer getraind zijn.

Vaak wordt sportmassage zowel voor een wedstrijd of sportprestatie, als tijdens de rustpauze en na afloop toegepast.

Niet alleen voor sporters
Sportmassage is niet alleen geschikt voor sporters. Iedereen die graag een massage wil ondergaan waarbij een goede bloedsomloop en het afvoeren van afvalstoffen centraal staan, is natuurlijk welkom.